Le développement d’Équiregard se poursuit.
Après avoir mis en place des séances de relaxation à la salle des fêtes de Castillon le mercredi de 18 h 30 à 19 h 30, Nathalie Deschamps propose désormais de nouvelles séances au complexe sportif de Mont, le mardi de 10 h 15 à 11 h 15.
« Avoir une bonne respiration et savoir se détendre sont des atouts majeurs pour notre organisme, explique Nathalie Deschamps. La relaxation est un relâchement musculaire et un repos psychique permettant au corps de récupérer et de se ressourcer. Cela est primordial pour appréhender la vie quotidienne surtout à l’heure actuelle. »
Les différentes méthodes qu’elle pratique et qui lui permettent d’appréhender au mieux l’attente des personnes sont :
- La méthode JACOBSON,
- La méthode de VISUALISATION (ou de l’IMAGE MENTALE),
- La méthode de SCHULTZ,
- La méthode VITTOZ.
Contact : 06 87 38 12 02.
Les places sont limitées. La 1er séance est offerte avec un abonnement.