Entretenir sa forme

Un Arthézien propose, à tous les sportifs confinés qui désirent garder la forme et entretenir leurs formes, une excellente émission en streaming sur internet : gym direct C8.

https://www.canalplus.com/c8/gym-direct

« Ces cours complets, qui se composent au choix, de gym, cardio, cuisses-fessiers, pilates,  strech, renforcement musculaire… sont dispensés par des coaches différents pour chaque activité. Les cours entièrement gratuits d’une durée de 30 minutes commencent par un échauffement et se terminent par un stretching. Maintenant, il suffit d’avoir l’envie et la persévérance. Bon courage à tous. »

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